Reeling Silk heißt auf Chinesisch Chan Si. Chan bedeutet wörtlich wringen, spiralförmig drehen. Si bedeutet feiner Seidenfaden. Bei der Reeling-Silk-Methode des TajiDao lernen wir, durch spiralförmige Bewegungen sämtlicher Körperteile unser inneres Qi wie feine Seidefäden zu behandeln. Es ist eine Methode, das eigene Qi innerlich zu bewegen. Die spiralförmigen Bewegungen werden in beide Richtungen ausgeführt, so dass der Körper gestreckt und zusammengezogen wird.  Muskeln, Bänder, Knochen und Meridiane werden dadurch geschult und gewinnen Elastizität und Spannkraft wie Saiten. Reeling Silk entspricht daher in gewissem Maße dem Yin Jin Jing (Muskeltransformation) des buddhistischen Qi Gong oder dem Yin Shen Shu (Körper zusammenziehen) des daoistischen Qi Gong.

Ziel des Reeling Silk ist es unter anderem, die Blutzirkulation in den Gefäßen zu verbessern und den Stoffwechsel der Zellen (in Muskeln, Bändern und Knochen sowie der inneren Organe zu begünstigen. Im Körper entsteht eine unendliche Quelle der elastischen Jing-Kraft, die den Körper anfüllt wie die Luft einen aufgepumpten Reifen.