Die 8 Brokate im Sitzen
Diese Übungen sind Ideal
für alle, die nicht, oder nicht lange stehen können. Aber auch alle
anderen lieben diese Übungen. Anders wie im Bild dargestellt kann man
diese Übungen auch auf einem "normalen" Hocker oder im Rollstuhl machen.
Kennen Sie eine Sportart, die auch im Sitzen fit mach?. Wir schon! |
|
|
|
Wirkung und Nutzen:
Kunlun der Weltenberg - Die Übung regt den Energiefluss im längsten Meridian der Körpers, dem Blasenmeridian, an. Sie wirkt sich günstig auf die Wirbelsäule aus, der Brustkorb wird geweitet, die Atmung erleichtert, der Energiefluss von oben nach unten angeregt. Bei Kopf und Augenschmerzen bringt die Übung Erleichterung.