2.   Die Brust öffnen und weitherzig sein

3.   Den Regenbogen schwingen

4.   Wolken vertreiben

5.   Den Affen abwehren

6.   Rudern auf einen ruhigen See

7.   Mit einer Hand die Sonne heben

8.   Den Körper drehen und den Mond anschauen

9.   Die Taille drehen und stoßen 

10. Wolkenhände

11. Sich zum Meer neigen und zum Himmel schauen

12. Das Wasser schieben um der Welle zu helfen

13. Die Flügel öffnen

14. Boxen um die Kraft zu stärken

15. Wie ein Adler fliegen



16. Den Flugreifen drehen

17. Mit dem Ball spielen wie ein Kind

18. Das Qi in den Körper füllen